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为了防止患者长痘痘，建议养成良好的习惯，可以做到早睡早起，尽量避免熬夜，使体内的激素达到稳定水平，有利于病情的恢复，必要的情况下在医生的指导下进行用药治疗。

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由于油脂分泌旺盛，如果皮肤表面堆积的油脂清理不及时或不干净，毛囊口就会被堵住，皮脂腺分泌的油脂只能堆积在毛囊内，当毛囊内堵塞物过多时就会横向发展，撑大毛囊导致毛孔粗大。

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熬夜有双重致痘因素，一方面油脂分泌旺盛，皮肤一油就容易堵，毛囊堵塞后就相当于给厌氧菌创造了繁殖的条件，导致细菌大量繁殖引发炎症，出现长痘；另一方面是熬夜会导致体内热毒炽盛（肝火旺），容易在眉心和太阳穴位置爆痘。

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总之，为避免长痘，是不提倡经常熬夜的，建议规律作息为宜。同时，在饮食上应注意清淡饮食，避免油腻、油炸、辛辣食物的摄入，这些均可能会加重痤疮。此外，还应注意面部的清洁、护理，以平衡油脂、控制油分，保证面部肌肤的清爽透气。#百里挑一#

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